A DESIGN THAT CUTS BACK ON BULK
It’s sleek and lightweight — perfect for running and everyday wear.
THESE MATERIALS ARE READY TO RUN
Featuring a sweatproof silicone band and durable Corning® Gorilla® Glass 3, Forerunner 245 can handle whatever’s ahead.
Hol mehr heraus. Aus jedem Lauf.
GARMIN COACH - DEIN LAUFTRAINER
Diese anpassbaren Trainingspläne bieten Anleitungen von erfahrenen Coaches und kostenlose Pläne, die sich auf Basis deiner Ziele modifizieren lassen. Die Trainings werden direkt mit der Uhr synchronisiert.
INTEGRIERTE SPORTAPPS
Bring etwas Abwechslung in deine Trainingsroutine mit Aktivitätsprofilen für Radfahren, Laufbandtraining, Schwimmbadschwimmen, Rudermaschine, Crosstrainer, Cardiotraining, Yoga u.v.m.
HERZFREQUENZMESSUNG AM HANDGELENK
Die Uhr misst regelmäßig die Herzfrequenz3 und gibt einen Alarm aus, wenn diese während einer Ruhephase zu hoch oder zu niedrig ist. Außerdem hilft sie dir dabei einzuschätzen, wie hart du während Aktivitäten trainierst. Sogar unter Wasser.
INTEGRIERTES GPS
Zeichne auf, wo du läufst, und erhalte genaue Statistiken, u. a. zu Distanz, Pace und Intervallen. So kannst du auch nach deinem Training exakt sehen, wo du unterwegs warst.
LAUFEFFIZIENZ
Kopple den Forerunner 245 mit kompatiblem Zubehör, um noch ökonomischer zu laufen. Er misst wichtige Laufeffizienz-Werte wie Schrittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit und Balance.
VO2MAX
Trainiere intelligenter mit VO2max., Der Wert gibt deine erwartete Leistung an. Es werden sogar Leistungsänderungen einbezogen, die durch Hitze oder Höhe verursacht werden könnten.
SAUERSTOFFSÄTTIGUNG
Der Pulse Ox Sensor am Handgelenk berechnet die Sauerstoffsättigung des Bluts4. Anhand des Wertes kann ermittelt werden, wie dein Körper Sauerstoff aufnimmt – insbesondere während des Schlafs.
TRAININGSZUSTAND
Dieser Wert analysiert deine letzten Trainings und Leistungsindikatoren und ermittelt, ob du mit deinem Training die Form aufbaust, die Höchstform erreicht hast oder überlastet bist.
TRAINING EFFECT
Sieh dir an, wie sich deine Trainingseinheiten auf den Aufbau von Ausdauer, Geschwindigkeit und Leistung auswirken. Wertvolles Feedback zum aeroben und anaeroben Training Effect hilft dir dabei.
TRAININGSBELASTUNG
Für diese Statistik wird dein Trainingsvolumen der letzten 7 Tage mit dem optimalen Bereich für deinen Fitnesslevel und deine letzten Trainings verglichen. So trainierst du immer genau richtig.
AKKULAUFZEIT
Diese GPS-Laufuhr hat richtig Ausdauer. Der Akku hält bis zu 7 Tage im Smartwatch-Modus und bis zu 24 Stunden im GPS-Modus durch.
Für dein Wohlbefinden.
BODY BATTERY™-ENERGIELEVEL
Miss die Energiereserven deines Körpers, damit du weißt, wann die besten Zeiten sind, um aktiv zu sein oder sich zu erholen.
MENSTRUATIONSZYKLUS-TRACKER
Zeichne Details zur Periode sowie körperliche und emotionale Symptome auf und vermerke, ob dein Zyklus regelmäßig oder unregelmäßig ist oder du in die Menopause kommst. Auf diese Weise erlangst du ein besseres Verständnis über deinen Körper.
Immer auf dem Laufenden.
SMART NOTIFICATIONS
Erhalte Emails, SMS-Nachrichten und Alarme direkt auf der Uhr, wenn sie mit einem kompatiblen Smartphone gekoppelt ist.
SICHERHEITS- UND TRACKINGFUNKTIONEN
Wenn du dich nicht sicher fühlst oder deine Uhr einen Unfall erkannt hat, wird deine Position dank der Notfallhilfe und der Unfall-Benachrichtigung2 an Notfallkontakte gesendet.
CONNECT IQ™-SHOP
Mach deine GPS-Laufuhr zu einem Unikat. Lade benutzerdefinierte Displaydesigns herunter, füge Datenfelder hinzu und hol dir Apps und Widgets aus dem Connect IQ-Shop.
GARMIN CONNECT™ - FÜR DEINE ERFOLGE
Lade deine Aktivitäten in die Garmin Connect-App hoch, um dort deine Erfolge mit Freunden zu feiern. Mitglieder können sich vernetzen, gegeneinander antreten und sogar Erfolge über soziale Medien mit anderen teilen.
Die Garmin Connect™-App. Übersichtlich, individuell, motivierend.
Individualisiere dein Garmin-Gerät über den Connect IQ™-Shop.
Weitere Informationen
Neue Wechselarmbänder - neuer Look. Ganz einfach ohne Werkzeug.
Weitere Informationen
1
Bei Verwendung mit Running Dynamics Pod oder HRM-Run™
2
Bei Kopplung mit einem kompatiblen Smartphone. Anforderungen und Einschränkungen für Sicherheits- und Trackingfunktionen: Garmin.com/safety.
3
Fitness-Tracker-Genauigkeit.
4
Dies ist kein medizinisches Ge
