vívosmart® 4, S/M, Schwarz/Schwarz

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Hersteller: Garmin
Artikelnummer: 010-01995-00
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Mehr Stil und mehr Fitness – das bietet dir unser vívosmart 4-Fitness-Tracker. Dieses schmale, für das Schwimmen geeignete Wearable steckt voller Sport- und Fitnessfunktionen für deinen gesunden und aktiven Lebensstil. Ein integrierter Pulse Ox-Sensor misst während des Schlafens die Sauerstoffsättigung im Blut. Während des Tages kannst du sie auch manuell messen lassen. Das Gerät zeichnet zudem die Herzfrequenz am Handgelenk auf und bietet hilfreiche Tools wie die ganztägige Stresslevel-Messung, einen Atemübungstimer zur Entspannung und VO2max-Messwerte. Die Funktion Body Battery gibt dir Aufschluss darüber, wann für dich die beste Zeit ist, zu trainieren oder wann du dich erholen solltest. Bei einem hohen Wert bist du bereit und ausgeruht für dein nächstes Training. Die vívosmart 4 ist für das Schwimmen oder Duschen geeignet und hält dank einer Akkulaufzeit von bis zu 7 Tagen mit dir Schritt. Damit du auch unterwegs immer in Verbindung bleibst, gibt es Smart Notifications mit Vibrations-Alarmen (bei Verbindung mit einem kompatiblen Smartphone).

Elegantes Design für deinen perfekten Style

Dieser schmale Fitness Tracker ist in mehreren Farben verfügbar. Mit seinem schicken Design, Akzenten aus Metall und einem hellen, gut ablesbaren Display rundet er deinen Stil ab. Das Display ist nur eingeschaltet, wenn du es benötigst. Ist es aber eingeschaltet, dann passt es sich automatisch an das Umgebungslicht an, sodass es auch bei Sonneneinstrahlung gut zu sehen ist. Ob im Büro, im Fitnessstudio, im Schwimmbad und bei allen anderen Aktivitäten – die vívosmart 4 ist die perfekte Ergänzung für dein Leben.

Behalte deine Sauerstoffsättigung stets im Blick

Der Pulse Ox-Sensor der vívosmart 4 misst die Sauerstoffsättigung deines Bluts. Die Messung ist von verschiedenen Faktoren abhängig, u. a. von deinem allgemeinen Gesundheitszustand und Fitnesslevel. Mithilfe der Pulsoxymetrie kannst du einschätzen, wie dein Körper Sauerstoff aufnimmt. Aktiviere die Funktion, um die Sauerstoffsättigung im Blut in der Nacht zu messen. Du kannst aber auch jederzeit eine Messung vornehmen, um mehr über den Zustand deines Körpers zu erfahren.

Behalte deine Sauerstoffsättigung stets im Blick

Für deinen erholsamen Schlaf

Der Schlaf ist für deine allgemeine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine körperliche Leistung wichtig. Damit du Informationen zu deinem Schlaf erhältst, analysiert die vívosmart 4 deinen leichten, tiefen und REM-Schlaf sowie deine Bewegung während der Nacht. Aktiviere die Messung der Sauerstoffsättigung, um noch mehr Einblicke zu gewinnen und Daten zu deinem Blutsauerstoff während des Schlafens anzuzeigen. Nach dem Aufwachen kannst du dir die Schlafstatistiken ganz einfach in der Garmin Connect Mobile-App ansehen und vergleichen.

Für deinen erholsamen Schlaf

Optimale Nutzung deiner Energie

Bei der Funktion Body Battery der vívosmart 4 werden Daten zu Stress, Herzfrequenzvariabilität (HFV), Schlaf und Aktivitäten kombiniert, um die Energiereserven deines Körpers zu berechnen. So kannst du deinen Tag entsprechend planen und Zeiten für Aktivitäten und Erholung optimieren. Eine höhere Zahl deutet darauf hin, dass du wieder aktiv werden kannst, während eine niedrigere Zahl darauf schließen lässt, dass du dich vor deinem nächsten Training noch etwas erholen solltest. Die Body Battery-Daten ermöglichen es dir auch, gewisse Muster im Laufe der Wochen zu erkennen, sodass du weißt, wie die letzten Tage sich auf dein aktuelles Befinden auswirken.

Optimale Nutzung deiner Energie

Behalte deinen Stress im Griff

Fast jeder Tag hat stressige Momente. Wie viel Stress hast du aber wirklich? Die vívosmart 4 sagt dir, ob du einen ruhigen, einen ausgeglichenen oder einen anstrengenden Tag hast oder irgendwo dazwischen liegst. Anhand der Herzfrequenzvariabilität (dem Zeitintervall zwischen jedem Herzschlag) berechnet die vívosmart 4 deinen Stresslevel und zeigt ihn an. Es gibt auch eine optionale Entspannungserinnerung, die du in der Garmin Connect-App aktivieren kannst. Falls sich dein Stresslevel im Laufe des Tages erhöht, erhältst du einen Vibrations-Alarm und eine Meldung ("Einen Moment lang entspannen?"), damit du weißt, dass ein wenig Entspannung angesagt wäre. Der Atemübungstimer zur Entspannung unterstützt dich mit Anweisungen bei der Fourfold-Atemtechnik, die sich zum Entspannen von Geist und Körper bewährt hat.

Behalte deinen Stress im Griff

Dein aktives Leben

Deine vívosmart 4 begrüßt dich jeden Tag mit einem individuellen Schritteziel. Dann verfolgt das Gerät deinen Fortschritt und zeigt ihn an. Zusätzlich zur Schrittanzahl werden auch die hochgestiegenen Stockwerke, der Kalorienverbrauch, die Intensitätsminuten und mehr gespeichert. Du siehst außerdem den Inaktivitätsstatus und erhältst Vibrations-Alarme, die dich daran erinnern, wenn es Zeit für Bewegung ist.

Trainiere noch effizienter

Behalte mithilfe der vorinstallierten Aktivitäten-Timer deine Trainingszeiten und mehr im Auge. Während einer Krafttrainingsaktivität ermittelt das Gerät die Übungen, die Wiederholungen, die Sätze sowie die Belastungs- und Erholungszeiten. Lass dein Notizbuch also einfach zu Hause. Falls du vergisst, den Timer zu starten, erkennt die Move IQ®-Funktion der vívosmart 4 automatisch Aktivitäten wie Gehen, Schwimmen, Radfahren und Crosstrainer-Training und startet sogar die Aufzeichnung bestimmter Aktivitäten. Kopple dein kompatibles Smartphone mit der vívosmart 4 und nutze dank Connected GPS die GPS-Daten deines Telefons, um deine Outdoor-Aktivitäten präzise aufzuzeichnen. Am Ende werden die Aktivitäten in unsere Online-Community Garmin Connect übertragen, wo du sie anzeigen, bearbeiten und mit deinen Verbindungen und Freunden teilen kannst.

Werde jeden Tag ein bisschen fitter

Die vívosmart 4 nutzt die am Handgelenk gemessenen Elevate-Herzfrequenzdaten, damit du dir mittels einer VO2max-Berechnung einen Überblick über deinen aktuellen Fitnesslevel verschaffen kannst. Wenn sich deine aerobe Fitness verbessert, erhöht sich im Allgemeinen auch deine VO2max. Basierend auf deiner VO2max kann die vívosmart 4 auch dein Sport-Alter berechnen, das du langfristig mit harter Arbeit und Training verringern kannst. Falls deine Herzfrequenz unerwartet über einem von dir festgelegten Schwellenwert liegt, kann die vívosmart 4 dich darüber informieren. Solltest du mehr als 10 Minuten lang inaktiv sein und die Herzfrequenz über dem festgelegten Schwellenwert bleiben, erhältst du einen Alarm.

Werde jeden Tag ein bisschen fitter

Bleibe mit deinen Liebsten in Kontakt

Mit der vívosmart 4 musst du dich nicht mehr entscheiden, ob du in Verbindung oder aktiv bleiben möchtest. Zeige das Wetter an, steuere deine Musik, erhalte Smart Notifications, suche dein Telefon, antworte sogar mit vordefinierten SMS-Antworten auf Nachrichten (nur Android) und greife auf Benachrichtigungen sozialer Medien zu – alles über das Display deines Fitness Trackers und alles, während das Smartphone sicher verstaut ist.

Bleibe mit deinen Liebsten in Kontakt

Teile deine Aktivitäten und miss dich mit anderen

Mit der vívosmart 4 ist es einfach, deine Aktivitäten und Leistungen im Blick zu behalten. Der Fitness Tracker wird automatisch mit unserer Online-Community Garmin Connect synchronisiert, bei der du dir deinen Fortschritt ansehen, bunte Auszeichnungen erhalten und Daten sogar über soziale Medien mit anderen teilen kannst. Garmin Connect ist kostenlos und im Internet oder auf deinem Smartphone mit der Garmin Connect-App verfügbar.

1 Vornahme der Grundeinstellungen über Garmin Connect oder Garmin Express erforderlich
2 Dies ist kein medizinisches Gerät und es ist nicht für die Diagnose oder Überwachung von Erkrankungen vorgesehen; siehe Garmin.com/ataccuracy. Pulsoxymetrie-Daten sind nicht in allen Ländern verfügbar.
3 Fitness-Tracker-Genauigkeit

Android ist eine Marke von Google LLC.


Technische Daten

Abmessungen, Gewicht & Leistung

Anzeigegröße, B x H 6,6 x 17,7 mm
Anzeigeauflösung, B x H 48 x 128 Pixel
GPS Nein
Gewicht

S/M: 16,5 g
L: 17,1 g

Anzeigetyp OLED
Batterielaufzeit Bis zu 7 Tage (ohne Schlafanalyse)

Karten und Navigation

Speicher/Protokoll 7 Aktivitäten mit Zeitangabe, Aktivitätsdaten von 14 Tagen

Funktionen

Erholungs-Timer mit "Wiederholung ein" Nein
3-Achsen-Kompass mit HSI Nein
DISPLAY- UND/ODER TASTENSPERRE Nein
GPS-Koordinaten Nein
Audio-Ansagen Nein
Schlafüberwachung Ja (fortgeschritten)
Automatische CourseView-Updates Nein
Herunterladbare Trainingspläne Nein
Schlagweitenmessung (berechnet die genaue Distanz für auf dem Platz gespielte Schläge) Nein
Herzfrequenz (Echtzeitdaten während Erholungsphasen, Statistiken für Intervalle und Einheiten während Erholungsphasen, automatisches Herunterladen von Herzfrequenzdaten nach dem Schwimmen) Nein
Kompatibel mit Varia™-Radar (rückwärtiges Radar) Nein
SwingTempo (misst das Verhältnis zwischen der Zeit für den Rückschwung und den Durchschwung) Nein
Aufgabentimer (2, 5, 10, 15, 20 und 30 Minuten) Nein
Musikwiedergabe Nein
Apnoemodus Nein
Schwimmtrainings Nein
Multigasmodus Nein
Virtual Racer™ Nein
Hotkeys Nein
Einzelgasmodus Nein
Aktivitätenprotokoll auf der Uhr Nein
Bodenkontaktzeit und Balance der Bodenkontaktzeit (beschreibt die Zeit vom Aufsetzen der Ferse, des Ballens oder des gesamten Fußes bis zum Verlassen desselben über die Zehen und hilft dabei, symmetrischer zu laufen) Nein
Automatische maximale Herzfrequenz Nein
Kompatibel mit Varia Vision™ (Head-Mounted-Display) Nein
Herzfrequenzalarme Ja
Kompatibel mit Laufsensor Nein
Mit Vector™ kompatibel Nein
Training Effect (anaerob) Nein
Alarme für abnormale Herzfrequenz Ja (hoch und niedrig)
Vertikalgeschwindigkeit Nein
Laktatschwelle (ermittelt durch eine Analyse von Pace und Herzfrequenz den Punkt, an dem Ihre Muskeln schnell zu ermüden beginnen) Nein
Anpassbare Datenseiten Ja
Antreten gegen Aktivitäten Nein
Endzeit Nein
Höhenprofil Nein
Anpassbare Rundenalarme Nein
Automatische Synchronisierung (zum automatischen Übertragen von Daten in Garmin Connect) Nein
PlaysLike-Distanz Nein
Virtual Partner Nein
VO2 Max (Ausführen) Ja
Entspannungserinnerungen Ja
Planer (Aufgaben-Erinnerungen) Nein
Anpassbare Alarme Ja
NEXRAD auf beweglicher Karte Nein
Zurück zum Start Nein
Vertikale Bewegung und vertikales Verhältnis (die Hoch-Tiefbewegung Ihrer Laufbewegung und das Kosten-Nutzen-Verhältnis der Schrittlänge) Nein
Trainingsbelastung (kombiniert Herzfrequenz- und VO2max-Daten, um die Intensität über einen Zeitraum von 28 Tagen zu bewerten, damit Sie im optimalen Bereich für Ihr Ziel trainieren) Nein
Höhenmesser mit anpassbarer Barometereinstellung Nein
Physische Größe

S/M: 15 x 10,5 x 197 mm
Für einen Handgelenkumfang von 122 bis 188 mm

L: 15 x 10,5 x 223 mm
Für einen Handgelenkumfang von 148 bis 215 mm

Inaktivitätsleiste (wird auf dem Gerät nach einer Zeit der Inaktivität angezeigt; ein paar Minuten herumgehen, um die Anzeige zurückzusetzen) Ja
Kompatibel mit BaseCamp™ Nein
Chronograph Nein
Verfügbare Fitnessstudio-Aktivitätsprofile Krafttraining, Cardiotraining, Crosstrainer-Training, Stepper, Yoga
Automatische Höhenanpassung Nein
Sensor für das Umgebungslicht Ja
Material der Lünette Aluminium
Touch-Zielauswahl (auf dem Display auf ein Ziel tippen, um Distanz zu einem Punkt zu erhalten) Nein
Hindernisse und Golfplatzziele Nein
Schwimmstilerkennung (Kraulschwimmen, Rückenschwimmen, Brustschwimmen, Schmetterlingsschwimmen) Nein
Kompatibel mit TruSwing™ Nein
UltraTrac mode Nein
Entfernung zum vorderen, mittleren und hinteren Bereich des Grüns Nein
Kalender Nein
Barometrischer Höhenmesser Ja
Freischalten neuer Schrittsymbole Nein
Wetter Ja
Auto Lap® Ja
Zeiten für Sonnenaufgang und Sonnenuntergang Nein
Pulsoximeter-Akklimatisierung Ja
Entspannungstimer Ja
Stockwerke hochgestiegen Ja
Atemfrequenz (24x7) Nein
% HF max. Ja
% HFR Nein
Einfacher Erholungs-Timer (zählt von 0 aufwärts) Ja
TracBack® Nein
Wasserdichtigkeit Ja (Schwimmen)
Erweiterte Vector-Unterstützung Nein
Handicap-Scoring Nein
Akustische Alarme Nein
Farbdisplay Nein
Mehrere Fahrradprofile Nein
Herzfrequenzmessung am Handgelenk (fortwährend; jede Sekunde) Ja
Herzfrequenz-Bereiche Ja
Statistikspeicherung (Schläge, Putts pro Runde, Grüns und Fairway-Treffer ) Nein
Konnektivität Bluetooth® Smart und ANT+®
Telefon suchen Ja
Schrittlänge (Echtzeit) Nein
Schlafüberwachung (Schlafwert und Insights) Nein
Benutzerdefinierte Ziele Nein
Unterstützung für herunterladbare Karten Nein
Verfügbare Laufprofile Laufen
Runde und maximale Rundenleistung beim Radfahren (mit Leistungsmesser) Nein
Stoppuhr Ja
Lauftrainings Nein
Freiwasser-Schwimmfunktionen (Distanz, Pace, Anzahl der Züge/Zugzahl, Kalorienverbrauch) Nein
Training Effect (aerob) Nein
Weltweite Flughafendatenbank(en) Nein
Wegpunktinformationsseite Nein
GPS-Geschwindigkeit und -Distanz Ja (nur GPS-Verbindung)
RoundTrip-Routing-Ersteller (Laufen/Radfahren) Nein
Flächenberechnung Nein
Telefonsuchfunktion Ja
Erweiterte Trainings Nein
Trendline™-Routing nach Beliebtheit Nein
Strava-Funktionen (Beacon, Live Segments) Nein
VIRB®-Fernbedienung Ja
Smartphone-Kompatibilität iPhone®, Android
Dualgitter-Koordinaten Nein
TrueUp™ Ja
Timer Ja
Mehrere Zeitzonen mit Zulu/UTC Nein
Trimix-Unterstützung Nein
Strecken (zum Antreten gegen vorherige Aktivitäten) Nein
Kompatibel mit Varia™-Fahrradlichtern Nein
Thermometer Nein
Flüssigkeitsaufnahme Ja (in Garmin Connect ™)
Wecker Ja
Drahtloser Empfang von Flugplänen von Garmin Pilot™ Nein
Group LiveTrack Nein
Intensitätsminuten Ja
Intervalltraining Nein
Gyroskop Nein
Zeit- oder Distanz-Alarm (Wenn du einen voreingestellten Wert erreichst, ertönt ein Alarm) Nein
Kompatibel mit Garmin Connect Mobile Ja
Touchscreen Ja
Countdown-Start Nein
Virtuelle Startlinie Nein
VORINSTALLIERTE TOPOGRAFISCHE KARTEN Nein
Sonnen- und Mondkalender Nein
ClimbPro™-Anstiegsplaner Nein
Nachtsichtmodus Nein
Verfügbare Schwimmprofile Schwimmbadschwimmen (einfach)
Schwung-Training (Tonsignale vermitteln das ideale Verhältnis von 3:1 zwischen Rückschwung und Durchschwung) Nein
Move IQ™ Ja
Automatisches Speichern der Ein-/Auftauchpositionen des Tauchgangs Nein
Garmin Elevate-Technologie für die Herzfrequenzmessung am Handgelenk Ja
HFV-Stresstest (misst Ihre Herzfrequenzvariabilität, während Sie 3 Minuten lang still stehen, wobei das Ergebnis ein Schätzwert Ihrer Belastung ist; der Wert reicht von 1 bis 100, wobei ein niedrigerer Wert eine geringere Belastung kennzeichnet) Nein
GLONASS Nein
Smart Notifications Ja
Peilen und los Nein
Garmin Pay™ Nein
Automatische Sommerzeit Ja
Pulsoximeterdaten für die Sauerstoffsättigung des Bluts Ja (gelegentlich und optional beim Schlafen)
Tiefenmesser Nein
Wegpunkt-Projektion Nein
Trackaufzeichnung in Echtzeit Nein
Uhrzeit/Datum Ja
Synchronisieren des Taucherlogbuchs mit Garmin Dive-App Nein
Belohnungen (Münzen) Nein
Kalorienverbrauch Ja
Anpassbare Aktivitätsprofile Ja
Tauchgang automatisch starten/beenden Nein
Toe-to-Toe™-Challenges-App Ja
Segmente (Live, Garmin) Nein
Connect IQ (herunterladbare Displaydesigns, Datenfelder, Widgets und Apps) Nein
Herzfrequenzübertragung (sendet über ANT+ Herzfrequenzdaten an gekoppelte Geräte) Ja
Schrittfrequenz (Echtzeitanzahl der Schritte pro Minute) Ja
Musikfunktionen Ja
Mit Leistungsmessgeräten kompatibel (Anzeige von Leistungsdaten von kompatiblen ANT™ + -Leistungsmessern dritter Anbieter) Nein
Anstieg/Abstieg gesamt Nein
Automatische Multisport-Aktivitäten Nein
Fahrradkarte (routingfähige Straßenkarten für das Radfahren) Nein
PinPointer Nein
Schrittzähler Ja
Schnellwechsel-Armbänder Nein
Apnoejagdmodus Nein
60-Minuten-Ziel an Aktivzeit Nein
Auto-Anstieg beim Trailrunning Nein
Manuelle Multisport-Aktivitäten Nein
Aufgaben Nein
Barometrische Trendanzeige Nein
Automatischer Wiederholungszähler Ja
LiveTrack Nein
Bewegliche Karte mit Luftfahrtwegpunkten Nein
Herzfrequenz-Kalorien Ja
Punkt-zu-Punkt-Navigation Nein
Ankeralarm Nein
Gauge-Modus Nein
Entfernung zu Layups/Doglegs Nein
XERO-Standorte Nein
Auto Pause® Nein
Ganztägiges Stress-Tracking Ja
Laufeffizienz Nein
Vollständige Vektorkarte Nein
Wendeassistent Nein
Body Battery™-Energiemonitor Ja
Weltweite NAVAID- und Intersections-Datenbank(en) Nein
Verfügbare Fahrradprofile

Biking

Zukünftiges Höhenprofil Nein
Beschleunigungsmesser Ja
Erholungszeit Nein
SMS-Antwort/Anruf per SMS ablehnen (nur Android™) Ja
Around Me-Modus Nein
Jagd- und Angelkalender Nein
Übungsaufzeichnung Nein
Routenführung auf Strecken Nein
Armbandmaterial Silikon
GPS-Uhrzeitsynchronisierung Nein
Countdown-Timer Nein
Auto-Seitenwechsel Nein
Analoge Zeiger Nein
Rundentimer/Gesamtwerte Nein
Kompass Nein
Material des Uhrglases Polycarbonat
Cardiotrainings Nein
Ansicht Grün mit Möglichkeit zur manuellen Positionierung der Fahne Nein
GPS-Verbindung Ja
Leistungszustand (vergleicht, nachdem Sie 6 bis 20 Minuten gelaufen sind, Ihren aktuellen Leistungszustand mit Ihrem durchschnittlichen Fitnesslevel) Nein
Krafttrainings Nein
Galileo Nein
Distanz zum Ziel Nein
Frauengesundheitstracking Ja (in Garmin Connect ™)
Trainingszustand (damit Sie wissen, ob Sie effektiv trainieren; dazu werden Trainingsdaten wie VO2max und die anaerobe Schwelle aufgezeichnet und mit aktuellen Daten verglichen) Nein
Manuelle Runde Nein
Zurückgelegte Strecke Ja
Schwimmbadfunktionen (Bahnen, Distanz, Pace, Anzahl der Züge/Zugzahl, Kalorienverbrauch) Nein
GPS-basierte Daten zu Distanz, Zeit und Pace Nein
Tägliche Herzfrequenz in Ruhe Ja
Automatisches Ziel (lernt, wie aktiv der Benutzer ist und weist ein Tagesziel Schritte zu) Ja
Garmin AutoShot™ Nein
Sport-Alter Ja (in der App)
Nitrox-Unterstützung Nein
Leistungsbezogene anaerobe Schwelle (FTP) Nein
Anzeige für Auftauch-/Abtauchrate Nein
Integriertes Barometer und Gezeitentabellen Nein
Laufzeit-Prognose Nein

Lieferumfang

  • vívosmart 4 Fitness-Tracker
  • USB Lade-/Sync-Kabel
  • Schnellstartanleitung